Τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού

Τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού
Ο καθαρισμός δεν είναι μόνο για να κρατήσει την εμφάνιση του σπιτιού σε υψηλά επίπεδα. Υπάρχουν μερικά σημαντικά οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού.

Έχετε την αίσθηση ότι πρέπει να κρατήσετε το σπίτι σας καθαρό. Ίσως οι γονείς σας να σας ενσταλάξουν σε σας, ή ίσως η κοινωνική πίεση να αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να τραβήξετε τη σφουγγαρίστρα επ ώμου. Αλλά πραγματικά έχει σημασία όταν αφήσετε το σπίτι σας να γλιστρήσει σε ένα χάος; Βασικά ναι. Υπάρχουν ορισμένα επιστημονικά υποστηριζόμενα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού. Αντίστροφα, αφήνοντας το σπίτι σας λερωμένο ή / και αποδιοργανωμένο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική σας ευεξία. Λοιπόν, τι περιμένετε;

Μερικές φορές χρειάζεστε μια μικρή ώθηση για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αρχίσει να χτίζει καλές συνήθειες. Και σας έχουμε καλύψει με μια χούφτα επιτακτικών λόγων για να κρατήσει τα πράγματα τακτοποιημένα. Εδώ είναι έξι από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού.

Τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού
Αν ψάχνετε για έναν τρόπο για να διαχειριστείτε το άγχος σας, σηκώστε μια σκούπα.

Θα νιώσετε λιγότερο άγχος

Οπτική ακαταστασία οδηγεί σε ψυχική ακαταστασία. Μπορεί να νομίζετε ότι έχετε μάθει να ζείτε με τους διάφορους σωρούς σας, αλλά είναι πολύ πιθανό να σας επηρεάσουν πιο βαθιά από ότι συνειδητοποιείτε. Μια μελέτη του 2010 στο Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, αποκάλυψε ότι οι γυναίκες με σπίτια ατακτοποίητα έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης από εκείνες με τα καθαρά σπίτια. Τι σημαίνει αυτό? Τα επίπεδα άγχους σας συνδέονται με το χώρο σας. Η αντιμετώπιση αυτών των εξαιρετικά επικίνδυνων συμπτωμάτων είναι να μπει το σπίτι σας σε τάξη μπορεί και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος.

Θα είστε πιο ενεργοί

Είναι απλό αλλά είναι αλήθεια: ο καθαρισμός σας φέρνει σε κίνηση. Σίγουρα, η τακτοποίηση του σπιτιού δεν πρόκειται να πυροδοτήσει το κάψιμο αρκετών θερμίδων, όπως μια πλήρης προπόνηση, αλλά είναι πολύ πιο σωματικά εμπλεκόμενη από το να κάθεστε στον καναπέ. Κρατώντας το σπίτι σας καθαρό σημαίνει ότι θα πάρετε κάποια κίνηση στο σώμα σας όλη την εβδομάδα.

Τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού

Ενισχύστε την παραγωγικότητα σας στο σπίτι κρατώντας τα πράγματα τακτοποιημένα.

Θα είστε πιο παραγωγικοί

Όταν έχετε μια εργασία που δεν θέλετε να ξεκινήσετε, ξεκινήστε να καθαρίζετε το δωμάτιο. Δυστυχώς η αποδιοργάνωση καθιστά εύκολο το να εντοπίσετε κάτι που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να χρονοτριβήσετε. Όταν όλα είναι εντάξει, από την άλλη πλευρά, το μυαλό σας βρίσκει ευκολότερο τρόπο να κάνει διάφορα πράγματα. Δεν πιστεύετε ότι ο χώρος σας επηρεάζει άμεσα στην παραγωγικότητα σας; Ελέγξτε τη μελέτη του 2011 σχετικά με τον τρόπο ανταγωνισμού των οπτικών ερεθισμάτων για την προσοχή σας.

Μπορείτε να φάτε πιο υγιεινά

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν νιώθετε άγχος, λαχταράτε τα πρόχειρα φαγητά; Αυτή είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας στους στρεσογόνους παράγοντες και – όπως έχουμε ήδη αναφέρει – η ακαταστασία και η ακαταστασία είναι αγχωτικές. Υπάρχουν όμως καλά νέα. Ο καθαρισμός δεν σας κάνει να έχετε λιγότερη πιθανότητα να θέλετε τρόφιμα που είναι κακά για εσάς, μπορεί όμως πραγματικά να σας βοηθήσει να οδηγηθείτε υγιεινές επιλογές. Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στην Ψυχολογική Επιστήμη  παρουσίασε στους ανθρώπους επιλογές τροφίμων. Οι άνθρωποι που δούλευαν σε ένα οργανωμένο χώρο ήταν δύο φορές πιο πιθανό να επιλέξουν ένα μήλο δίπλα από μία σοκολάτα από εκείνους που δούλευαν σε μια ακατάστατη περιοχή.
Τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού

Στρώνοντας σωστά το κρεβάτι σας έχει αξιοσημείωτη επίδραση στην ποιότητα του ύπνου σας.

Θα κοιμηθείτε καλύτερα

Δεν είναι πιο εύκολο να παρασυρθείτε από τον ύπνο όταν δεν έχετε κάποια άσχημα απομεινάρια στον εγκέφαλο σας; Όταν το σπίτι σας είναι καθαρό, μπορείτε να κοιτάξετε γύρω πριν πάτε για ύπνο χωρίς να εντοπίσετε τυχόν ακαταστασίες που θα μπορούσαν να σας κρατήσουν ήρεμους κατά τη διάρκεια όλης της νύχτας. Στην πραγματικότητα, κατά τη διεξαγωγή μιας έρευνας  αποκαλύφτηκε ότι απλά τακτοποιώντας το κρεβάτι σας, ενισχύονται οι πιθανότητές σας για να περάσετε μια όμορφη και ήρεμη νύχτα σχεδόν κατά 20%.

Θα αρρωσταίνετε λιγότερο

Ένα καθαρό σπίτι αφήνει λιγότερα σημεία για τα μικρόβια και τα βακτηρίδια για να κρύβονται. Επιπλέον, η σκόνη και όλα τα αλλεργιογόνα δημιουργούνται με τα χαλιά, τα κλινοσκεπάσματα και την ταπετσαρία με την πάροδο του χρόνου, συμβάλλοντας στην επιδείνωση των αλλεργιών και του άσθματος. Εν ολίγοις, τα οφέλη για την υγεία ενός καθαρού σπιτιού είναι προφανή. Αν θέλετε να κρατήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας υγιή, ο καθαρισμός σε τακτική βάση είναι απαραίτητος. Όσο περισσότερα έπιπλα και άλλα στοιχεία έχετε, τόσο πιο δύσκολο είναι να καθαρίσετε. Μια βελτιωμένη αισθητική καθιστά ευκολότερο το να διατηρείτε τα πάντα καθαρά, βοηθώντας την υγεία σας. Εάν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, εδώ είναι οι εννέα επικίνδυνες περιοχές στο σπίτι σας για να αντιμετωπίσετε, με καθαρισμό.

Παντελής Παπακωνσταντίνου - Διακοσμητής
Διέδωσε την αγάπη σου για τη διακόσμηση

Αφήστε μια απάντηση

Όλα τα νέα της διακόσμησησης
Τιμές Διακόσμησης σπιτιού

Εγγραφή στα Νέα Άρθρα μας

Πρόσφατα άρθρα